Salud, juego y comunidad: así vivió el INSP la Semana Nacional de Salud Pública 2026
La salud se construye todos los días: en las decisiones que tomamos, en los hábitos que adoptamos y también en los espacios que compartimos con otras personas. Con esta visión, el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) se sumó a la Semana Nacional de Salud Pública 2026 mediante una serie de actividades dirigidas a su comunidad y sus familias, con el propósito de promover el bienestar, la prevención y la participación social.
Bajo el lema “La salud nos une, es nuestro derecho”, la Semana Nacional de Salud Pública se llevó a cabo del 23 al 30 de mayo en todo el país. De acuerdo con la Secretaría de Salud, más de 20 millones de personas participaron en acciones de prevención y promoción de la salud desarrolladas en las 32 entidades federativas, a través de jornadas informativas, actividades comunitarias, vacunación, detecciones y estrategias para fomentar estilos de vida saludables.
En este contexto nacional, el INSP organizó actividades recreativas, deportivas y educativas que permitieron acercar mensajes de salud de una manera dinámica, participativa y familiar.
Un rally para aprender jugando
El 29 de mayo, la explanada principal del Instituto se transformó en un espacio de encuentro para la comunidad INSP y sus familias con la realización del rally “Mi salud, mi equipo”, una actividad inspirada en el concepto de Mundial Social que utilizó el juego, el deporte y el trabajo colaborativo para promover el bienestar integral.
La jornada comenzó con actividades de calentamiento y activación física que prepararon a las y los participantes para un recorrido lleno de retos, aprendizaje y convivencia.
A través de siete estaciones temáticas, niñas, niños, adolescentes y personas adultas participaron en dinámicas diseñadas para reflexionar sobre distintos aspectos de la salud. Algunas actividades pusieron a prueba sus conocimientos mediante juegos de verdadero o falso sobre temas de prevención; otras los invitaron a comunicar mensajes de salud de forma creativa, trabajar en equipo para resolver desafíos o identificar factores de riesgo asociados con enfermedades crónicas como el sedentarismo, el consumo de bebidas azucaradas, el tabaquismo o la falta de descanso.
La alimentación saludable también tuvo un lugar importante dentro del recorrido. En una de las estaciones, las y los participantes colaboraron para construir un Plato del Bien Comer, reforzando conceptos relacionados con una nutrición equilibrada y la toma de decisiones informadas para el cuidado de la salud.
Otra de las experiencias más enriquecedoras fue la evaluación de fuerza muscular mediante la prueba Sit-to-Stand de 30 segundos, una herramienta validada que permite estimar la función muscular de manera rápida y segura. Además de conocer sus resultados, las personas participantes recibieron recomendaciones para fortalecer su salud física a través de hábitos saludables.
El rally integró una estación muy ad hoc con la Copa Mundial de Fútbol de 2026: el “Gol de oro: compromiso saludable”, un espacio en el que los equipos reflexionaron sobre lo aprendido y construyeron compromisos personales y colectivos para favorecer su bienestar.
El deporte como espacio de encuentro
Las actividades continuaron por la tarde con una reta amistosa de futbol entre equipos integrados por personal del INSP y de CAPUFE. Más allá del resultado deportivo, el encuentro permitió fortalecer la convivencia, la integración y el sentido de comunidad a través de la actividad física.
Estas iniciativas hacen evidente cómo el movimiento y la recreación pueden convertirse en herramientas valiosas para promover la salud, reducir el estrés y fortalecer los vínculos entre las personas.
Una mañana para caminar juntos por la salud
La celebración concluyó el sábado 30 de mayo con la Carrera-Caminata Recreativa INSP-ESPM y Familias, realizada en el Parque de Chapultepec de Cuernavaca. Desde muy temprano, integrantes de la comunidad institucional y sus familias se dieron cita para compartir una mañana llena de energía, convivencia y bienestar.
Más que una actividad deportiva, la carrera-caminata fue una oportunidad para recordar que el cuidado de la salud también se construye en comunidad. Cada paso recorrido representó un esfuerzo colectivo por promover estilos de vida saludables, fortalecer los lazos entre compañeras, compañeros y familias, y disfrutar de un espacio que favorece la actividad física y el contacto con el entorno.
La participación entusiasta de las y los asistentes convirtió la jornada en una experiencia significativa que puso de manifiesto la importancia de generar espacios accesibles y agradables para el bienestar. A través de actividades como esta, la comunidad INSP-ESPM reafirma su compromiso con una visión integral de la salud que trasciende los entornos laborales y académicos para involucrar a las familias y a la comunidad en su conjunto.
La salud nos une
Desde actividades lúdicas y educativas hasta encuentros deportivos y espacios de convivencia familiar, las acciones realizadas durante la Semana Nacional de Salud Pública 2026 en el INSP demostraron que la promoción de la salud puede vivirse de maneras cercanas, participativas y significativas.
Cada reto superado en el rally, cada aprendizaje compartido y cada kilómetro recorrido fueron una muestra de que la salud no depende únicamente de la atención médica, sino también de la capacidad de las personas y las comunidades para construir entornos que favorezcan el bienestar.
Porque cuando la salud nos une, también nos une el compromiso de cuidarnos, aprender juntos y construir un futuro más saludable para todas y todos.
Por: Redacción ESPM